Negli ultimi anni sono state riscoperte molte delle proprietà della pianta di aloe vera, tanto che sembra essere il rimedio efficace praticamente per ogni problema. Tra i principi attivi che giovano al nostro corpo ci sono diverse vitamine, l’acido folico, minerali importanti come il calcio, il magnesio, il potassio e il manganesio che rendono l’aloe vera un toccasana per il nostro organismo.

Differenze tra il succo di aloe e il gel di aloe vera da bere

Ci sono due tipi di prodotti derivati dalla lavorazione delle foglie di questa pianta: il gel e il succo di aloe vera. Il gel si estrae dalla parte centrale delle foglie  mentre per ottenere il succo si estrae sulla parte superficiale della foglia e poi si lavora a caldo la sostanza.

Oltre alla consistenza, sono diversi anche gli usi che se ne fanno. Il gel d’aloe vera è adatto per un uso esterno, ad esempio spalmandolo su scottature, eritemi oppure come rimedio contro l’acne, la dermatite e quasi tutti i problemi collegati all’epidermide. Mentre il succo di aloe è più indicato per un uso interno. Vediamo per chi è utile bere l’aloe vera.

Aloe vera da bere, i tanti benefici

 Ma perchè assumere aloe vera da bere? La lista dei benefici è davvero lunga:

• Purifica l’organismo: l’aloe vera ha un potente effetto detox per l’organismo. Aiuta a pulire il fegato e i reni dalle tossine che non riusciamo a smaltire;
• Dimagrimento: l’aloe vera da bere è un alleato per dimagrire infatti aiuta ad accellerare il metabolismo. Un integratore a base di aloe vera è utile per chi sta iniziando una dieta e ha bisogno di dare una scossa al metabolisimo;
• Rafforza il sistema immunitario: assumere le dosi indicati di aloe vera aiuta a prevenire infezioni di vario tipo;
• In caso di gastrite, nausea o reflusso: l’aloe vera idrata e lenisce le mucose dello stomaco e grazie al suo potere cicatrizzante aiuta a ripristinarne il corretto funzionamento;
• Velocizza la guarigione da infezioni delle vie urinarie: l’aloe vera ha un’azione antibatterica particolarmente efficace in casi di candida, cistite e funghi vaginali;
• Funzione antinvecchiamento: sia a livello esterno che a livello interno

Le controindicazioni dell’aloe vera da bere

 Oltre i benefici però c’è anche qualche controindicazione da sottolineare.

Il componente “cattivo” del succo e del gel di aloe vera è l’aloina, una sostanza dal colore giallognolo che fa parte della famiglia degli antrachioni che hanno un potente effetto lassativo. L’unico modo per eliminare l’aloina è attraverso i processi industriali, per questo motivo è sconsigliato consumare aloe vera da bere estratta in casa poichè l’aloina è sempre presente ed ingerirla potrebbe causare effetti indesiderati.

Gli integratori e i succhi venduti nei negozi e online non dovrebbero contenere aloina ma è sempre meglio controllare le etichette riportate.

E’ comunque preferibile il consumo nelle donne in gravidanza e in allattamento e durante le mestruazioni. Si raccomanda di rispettare sempre le dosi consigliate dal produttore e di non prolungare l’assunzione oltre il mese, altrimenti l’organismo finisce per abituarsi  alla sostanza e non reagire più alle sue proprietà.